健保からのお知らせ
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2023/05/18 2023年度第１回「くうねるあるく＋ふせぐ」開催について
2023年度は生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく」を年２回(６月・１０月)開催致します。くうねるあるくの参加者限定で特別に以下のコンテンツがご利用頂けますので是非この機会にご利用ください。
記
１． 動画セミナーついて
①食事動画セミナー：「我慢しない＆無理しない かしこく健康的な食事 ３つのコツ」
②睡眠動画セミナー：「睡眠の質を改善する７つの習慣」
③感染予防が学べるセミナー：「新型コロナの最新状況と５類移行で見えてきた企業の出口戦略」
④歩行動画セミナー：「正しい姿勢と効果的な歩き方ーウォーキングレッスン」
⑤ストレッチエクササイズ ⑥女性の健康問題とその重要性 ⑦がんの予防と生活習慣
⑧働き方の変化とメンタルケア
２．ポスター及び案内動画：ポスター及び案内動画はこちらよりご覧頂けます。
３．スケジュールについて
・エントリー期間 ：5/23(火)～6/23(金)
・チャレンジ期間 ：6/1(木)～6/30(金)
・ポイント付与(予定) ：8/10(木)
４．参加登録：参加を希望される方は5/23以降に健保ホームページより参加登録をお願い致します。
５．特典 ：参加者には達成状況に応じてごほうびポイントとして最大3,000ポイントを付与致します。
以上