健保からのお知らせ
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2024/09/20 2024年度第2回「くうねるあるく＋ふせぐ」開催について
2024年度第2回生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく」を開催致します。
今回のテーマは前回に引き続き「日常の小さな自信の積み重ねから、自分の中の大丈夫をつくる」です。
参加者限定で特別に以下のコンテンツがご利用頂けますので積極的にご参加下さい。
記
１．動画セミナーについて
①食事動画セミナー：「時間栄養学を活用した「昼食＆夕食」の上手な選び方
～「いつ」「なにを」「どのくらい」食べるのか？～」
②睡眠動画セミナー：「”心の休息”のつくり方 安定した睡眠習慣でパフォーマンスUP！」
③感染予防が学べる動画セミナー：「ウェルビーイングとワークエンゲージメント
～国際学会の話題から職場の健康と生産性を考える～」
④カラダメンテナンス「健康寿命を延ばすフレイル対策」
⑤その他動画（ヨガ、女性の健康、メンタル、歯科予防 等）
２、ＣＭ動画について：こちらよりご覧頂けます。
３．スケジュールについて
・エントリー期間 ：9/20(金)～10/23(水)
・チャレンジ期間 ：10/1(火)～10/31(木)
・ポイント付与(予定)：12/10(火)
４．参加登録
参加を希望される方は健保ホームページより参加登録をお願い致します。
５．特典
参加者には達成状況に応じてごほうびポイントとして最大３,０００ポイントを付与します。
以上